Un gradino alla volta. Testimonianza e guida pratica per superare ansia e depressione

Descrizione

Il libro è in stampa  e sarà disponibile alla spedizione dal 14 settembre 2026.

Perché questo libro?

Ti è mai capitato di sentirti dire “prega di più” quando l’ansia ti toglie il respiro? O, al contrario, di aver percepito che la tua fede non avesse nulla a che fare con la tua salute mentale?

Spesso, chi affronta il buio della depressione si sente solo, incompreso o costretto a scegliere tra il supporto della comunità di fede e quello della scienza medica. Ma non deve essere così.

Nasce “Un gradino alla volta” di Daniele Colli.

Non è un semplice manuale di auto-aiuto, né un trattato teologico astratto. È un compagno di viaggio concreto. Una testimonianza cruda e autentica, unita a una guida pratica che dimostra come la forza della fede e gli strumenti validati della scienza e della psicologia non siano nemici, ma potenti alleati per la guarigione della persona nella sua interezza: corpo, anima e spirito.

La storia di Daniele

Daniele ha vissuto sulla propria pelle il baratro dell’esaurimento nervoso, degli attacchi di panico e della depressione. Ha conosciuto la paura paralizzante, il senso di inadeguatezza e la ricerca disperata di pace attraverso strade che si sono rivelate vicoli ciechi.

Ma ha anche sperimentato la svolta: il momento in cui ha smesso di combattere da solo e ha iniziato a integrare la cura medica, il supporto psicologico e la grazia della preghiera. Passo dopo passo, “un gradino alla volta”, ha ricostruito la sua vita, ritrovando la gioia di vivere e una fede più matura e consapevole. Ora, vuole mettere questa esperienza al servizio degli altri.Cosa troverai in questo libro?

1. Una testimonianza trasparente: senza edulcorazioni, per far sentire chi legge meno solo nelle proprie battaglie.
2. Strumenti pratici e immediati: esercizi di respirazione, tecniche di gestione dei pensieri intrusivi, abitudini quotidiane per la salute mentale e fisica.
3. Fondamento biblico e spirituale: riflessioni radicate nella Scrittura e nella tradizione, con un linguaggio accessibile e accogliente.
4. Approccio integrale: nessuna demonizzazione della medicina, nessuna sottovalutazione dello spirito. Un equilibrio raro e necessario.

Sostieni il progetto

Non lasciare che questa storia resti nel cassetto. Qualcuno, proprio ora, sta cercando una luce che non ignori la realtà del dolore, ma che lo aiuti a rialzarsi.

Prenota copie del libro. Condividi questa pagina con i tuoi contatti e aiuta a trasformare una testimonianza personale in uno strumento di guarigione per molti.

Insieme, possiamo aiutare qualcuno a fare il primo gradino verso la luce.